Waspada, Ini Bahaya Minum Teh Saat Anda Haid

haid

Umumnya saat haid, wanita disarankan untuk minum teh guna mengurangi rasa nyeri di punggung dan juga rasa kram. Tapi, berdasarkan hasil penelitian, ternyata meminum teh saat sedang haid sebaiknya jangan Anda lakukan. Ini alasan nya :

1. Teh mengandung kafein

Tidak hanya kopi yang mengandung kafein, namun juga teh. Teh mengandung kafein sebanyak 26,1 mg. Kafein bisa meningkatkan tekanan darah dan detak jantung Anda, yang menyebabkan Anda mudah cemas dan meningkatkan ketegangan.

2. Teh mengandung asam tannat

Semua jenis teh mengandung asam tannat, yang berpotensi menganggu penyerapan zat besi dalam tubuh. Seperti yang kita ketahui, zat besi berperan penting dalam pembentukan sel darah merah.
Jadi, meminum teh selama haid akan membuat Anda kekurangan zat besi.

Selain itu juga dapat menyebabkan sakit kepala, mudah tersinggung, insomnia, gelisah, dan gugup.

Baca Juga :